توده قلبی یا تومور قلبی (میگزوم قلبی) چیست؟

قلب هم مانند باقی اعضای بدن نظیر کبد و روده و مغز و ریه و مغز استخوان، مستعد تشکیل دادن توده هایی است که گاهی خوش خیم و گاهی بدخیم (سرطانی) هستند. البته باید بدانیم که احتمال تشکیل شدن چنین توده هایی به طور کلی در قلب، کمتر از سایر اعضای بدن است و احتمال اینکه توده های تشکیل شده در سایر اعضای بدن، از طریق خون به قلب انتشار پیدا کنند و باعث درگیری این عضو شوند، بیش تر است. در این نوشته به شایع ترین توده ی قلبی که به آن میگزوم قلبی گفته می شود می پردازیم

میگزوم قلبی در بین تمامی توده های قلبی، بالاترین شیوع را دارد و از هر چهار توده ای که در قلب کشف می شود، سه مورد آن در دسته ی میگزوم ها قرار دارند. به طور کل این توده های خوش خیم هستند و از دسته ی توده های سرطانی نمی باشند. این یعنی اینکه این توده نه به جایی در بدن قابلیت دست اندازی (متاستاز) دارد، و نه اینکه نیازمند شیمی درمانی یا رادیوتراپی برای درمان می باشد. اما مشخصات این بیماری چیست و چگونه تشخیص داده می شود؟

میگزوم چرا بروز می کند و علایمش چیست؟

علت بروز توده قلبی به طور کلی مشخص نیست، ولی حدس زده می شود که در ۱۰ درصد موارد، این بیماری ماهیت ژنتیکی دارد. توده قلبی بیماری است که در اکثر موارد، بی علامت است. در برخی موارد که تعدادشان کمتر است، بیماران ممکن است دچار علایمی نظیر تب و کاهش وزن باشند. 

میگزوم چطور تشخیص داده می شود؟

اصلی ترین روش تشخیص میگزوم قلبی، استفاده از اکوکاردیوگرافی است. میگزوم، توده ای گرد است که در اکوکاردیوگرافی عموما در دهلیز چپ، قابل مشاهده می باشد. میگزوم ها عموما به دیواره ی بین دو دهلیز متصل هستند و هم می توانند حرکات زیادی داشته باشند و هم می توانند نسبتا بی حرکت باشند. توده های بی حرکت، بی خطر تر هستند ولی توده هایی که حرکت زیادی دارند، قابلیت کنده شدن (آمبولی) بیش تری دارند و پرخطر تر از سایر توده ها می باشند. به ندرت ممکن است روی میگزوم ها، لخته ی خون تشکیل شود که خود این لخته، قابلیت کنده شدن داشته باشند. هم چنین برخی مواقع میگزوم ها ممکن است خیلی بزرگ شوند، به طوری که در مسیر جریان خون معمول، اختلال ایجاد کنند و باعث ایجاد گرفتگی در دریچه ی میترال بشوند

میگزوم ها چطور درمان می شوند؟

تنها راه درمان توده قلبی، انجام عمل جراحی و خارج کردن آن است. عموما این عمل جراحی، نیاز به برش گسترده ای ندارد و از انواع اعمال سخت جراحی نیز، محسوب نمی شود. بهتر است در صورتی که پزشک برای شما این روش را انتخاب کرده است، سریع تر تحت جراحی قرار بگیرید. دیر عمل کردن توده قلبی، احتمال بزرگ تر شدن آن را دارد که خودش باعث می شود عمل جراحی سخت تر بشود. هم چنین هر چقدر میگزوم پیش رفته تر باشد احتمال اینکه مواردی نظیر آریتمی های قلبی خطرناک یا نارسایی قلبی یا آمبولی (کنده شدن توده) رخ دهند بیش تر می شود و هر کدام از این عوارض خود مسایل پیچیده تر و بدتری را پیش می آورند. 

منبع:

https://drhsnajafi.com/11477/%d8%aa%d9%88%d8%af%d9%87-%d9%82%d9%84%d8%a8%db%8c.html

۶ راهکار موثر برای ارتباط موثر بین مدیر و کارمند

 ارتباط موثر بین مدیر و کارمند می‌تواند مسئله چالش برانگیزی باشد. خوشبختانه، روش‌هایی برای بهبود این تعامل وجود دارند. در این جا شش روش برای از بین بردن موانع و ایجاد ارتباط موثر بین مدیران و کارمندان معرفی شده اند.

۱. دیدارهای هفتگی

تعامل منظم به صورت یک تیم، یکی از بهترین راه‌های ایجاد فضای کاری حرفه ای و ایجاد ارتباط موثر در محیط کار محسوب می‌شود. محیطی که در آن تمامی کارکنان در ارتباط با یکدیگر احساس راحتی می‌کنند. جلسات تیمی هفتگی می‌توانند به شکستن موانع ارتباطی میان مدیران و کارکنان کمک کنند و به اعضای تیم فرصت صحبت آزادانه و بهبود ارتباط موثر بین مدیر و کارمند در مورد بعضی از مسائل زیر را بدهند:

• پروژه‌هایی که بر روی آنها کار می‌کنند.
• چالش‌هایی که با آن روبرو هستند.
• سوالاتی که برای آنها پیش آمده است.

۲. دیدارهای دو جانبه منظم

به دلیل این که ارتباط در گروه‌ها ممکن است برای بعضی افراد دشوار باشد، مدیران باید برای ایجاد امکان ارتباط رو در رو با کارکنان تلاش کنند. جلسات منظم دو جانبه فضای ایده آلی برای مکالمات مستقیم میان مدیران و کارکنان فراهم می‌کنند و راه خوبی برای یادگیری سبک ارتباطی ترجیح داده شده توسط طرف مقابل می‌باشد.

بسته به این که کارکنان در چه محیطی کار می‌کنند، جلسات کاری رو در رو می‌توانند به صورت گپ‌های سریع غیررسمی در مورد ایده‌ها و پروژه‌ها باشند یا می‌توانند شکلی ساختاریافته و رسمی داشته باشند. به هر شکلی از این نوع جلسات استفاده می‌کنید، به یاد داشته باشید که این جلسات فرصتی برای ارتباط موثر بین مدیر و کارمند فراهم می‌کند. این موضوع فرصتی برای از بین بردن نگرانی‌ها، یافتن راه حل و ایجاد مکالماتی صریح در مورد کار یا موارد مهم دیگر را فراهم می‌کند.

۳. مدیران باید کارکنان را در جریان امور قرار دهند

این موضوع خصوصاً برای مدیران اهمیت زیادی دارد. مدیران باید به جای ریاست، رهبری تیم را بر عهده بگیرند، چرا که تفاوت رهبر و رئیس می‌تواند در نحوه ارتباط هم بسیار تاثیر گذار باشد.

از آن جایی که ارتباط موثر بین مدیر و کارمند به حضور همه طرف‌ها در چرخه ارتباط وابستگی دارد، یکی از بهترین اقداماتی که می‌توان انجام داد اطلاع رسانی در مورد رخدادها به کارکنان است، تا آنها نیز از مسائلی که درون شرکت رخ می‌دهند با خبر باشند.

شاید این موضوع بیش از حد ساده به نظر برسد، با این حال تعداد زیادی از کارکنان احساس می‌کنند از تصمیمات میدیریتی جدا هستند و تاثیری در این تصمیمات ندارند. یک مطالعه نشان می‌دهد که تا ۲۵ درصد کارکنانی که از شغل خود استعفا می‌دهند این کار را به دلیل این انجام می‌دهند که احساس می‌کنند از محیط کاری خود بی خبر هستند. بعضی از مطالعات نشان می‌دهند:

تنها ده درصد کارکنان به طور همزمان از پیشرفت فعالیت‌های شرکت محل کار خود با خبر هستند.

هشتاد درصد کارکنان تمایل دارند به میزان بیشتری با مدیران خود در مورد نحوه فعالیت شرکت ارتباط برقرار کنند.

بیش از نود درصد کارکنان ترجیح می‌دهند حداقل از اخبار بد باخبر باشند و بی خبر نمانند.

۴. کارمندان بهتر است مدیران خود را بشناسند

برای ایجاد ارتباط موثر در محیط کار این روش برای کارمندان پیشنهاد می‌شود و اصولی کاملا ساده دارد: برای ارتباط موثر و یادگیری رفتار در محیط کار باید به شناخت از مدیر خود برسید. بعضی افراد احساس می‌کنند مدیران آنها غیرقابل نزدیک شدن و ترسناک هستند، اما مدیران نیز انسان هستند و اگر این افراد غیرقابل نزدیک شدن به نظر می‌رسند، شناختن آنها یکی از راه‌هایی است که به باز شدن مسیر ارتباط با آنها کمک می‌کند و منجر به بهبود ارتباط موثر بین مدیر و کارمند می‌شود.

۵. استفاده از ابزارها برای بهبود ارتباط موثر بین مدیر و کارمند

در قرن بیست و یکم هستیم و ابزارهایی وجود دارند که برای بهبود ارتباطات در فضای کاری طراحی شده اند. شما می‌توانید از نرم افزارهای چت، اینترانت یا ابزارهای دیگر استفاده کنید. استفاده از ابزارهای مناسب می‌تواند جهش بزرگی در بهبود ارتباطات میان مدیران و کارکنان ایجاد کند و همچنین مشکلات محیط کار را کمتر کند.

بعضی افراد ارتباطات نوشتاری غیررسمی (مانند چت‌ها) در محیط‌های کاری را ترجیح می‌دهند، دیگران مکالمات رو در رو را ترجیح می‌دهند و عده ای دیگر ترکیبی از این دو روش را بسته به موقعیت پیش رو ترجیح می‌دهند. ابزارهای اطلاع رسانی نظیر اطلاع رسانی اخبار می‌توانند فرصت‌های اضافی برای اطلاع رسانی اهداف پروژه‌ها، انتظارات، بیان نگرانی‌ها یا پشتیبانی از کارکنان فراهم کنند و به بهبود ارتباط موثر بین مدیر و کارمند کمک کنند.

۶. بازخورد گرفتن و بازخورد دادن

اکثریت کارکنان و مدیران در مورد نحوه ایفای نقش خود مطمئن نیستند و ارتباط موثر بین مدیر و کارمند را یاد نگرفته اند. این موضوع می‌تواند تاثیر شگرفی بر روی اعتماد به نفس فرد داشته باشد و در نتیجه میزان باز و مستقیم بودن ارتباط آنها را تحت تاثیر قرار دهد.

یکی از راه حل‌های احتمالی برای این مشکل، درخواست منظم برای ارائه بازخورد در مورد عملکرد می‌باشد. آیا مدیر شما به حل مشکلی که برای شما دردسر ساز بوده است کمک کرده است؟ نظر خود در مورد اقدامات انجام گرفته را به مدیر خود بگویید. آیا کارکنان شما در انجام یک پروژه بسیار موفق بوده اند؟ به آنها نظر خود را بگویید.

نتیجه گیری

بهبود ارتباط موثر بین مدیر و کارمند و یا به طور کلی تر ایجاد ارتباط موثر در محیط کار یکی از مهم ترین گام‌هایی است که شرکت‌ها می‌توانند برای ایجاد یک محیط کاری مبتنی بر همکاری و جذاب برای کارکنان خود بردارند. تلاش کنید موانع ارتباطی را حذف کنید، نقاط انسداد را برطرف کنید و ارتباطی آزاد و باز را آغاز کنید.

سامانه حضور و غیاب آنلاین دینگ

درمان میلیا یا جوش های سفید زیر پوستی

 میلیا به کیست های کوچک زرد یا سفید رنگ که به شکل گروهی و معمولا بر روی صورت ظاهر می شوند گفته می شود. درمان میلیا یا جوش های سفید زیرپوستی به روش های دارویی و خانگی امکان پذیر است.

 معمولا شاهد پدید آمدن این جوش های سفید زیر پوستی در نوزادانی که به تازگی به دنیا آمده اند هستیم اما میلیا می تواند افراد را در هر سنی هدف قرار دهد.

در این مقاله به بررسی انواع مختلف میلیا، علل شکل گیری آن ها و راه های ممکن جهت خلاص شدن از شر میلیا می پردازد.

میلیا چیست؟

به کیست های برآمده کوچک و سفید رنگی که در زیر پوست به وجود می آیند میلیا گفته می شود. معمولا این نقاط برآمده زیر پوستی 1 الی 2 میلی متر هستند. معمولا در صورت تغییر حالت و جدا شدن ناحیه بیرونی پوست و یا گرفتار شدن کراتین (یک نوع پروتئین) در زیر پوست شاهد میلیا هستیم.

این نقاط سفید زیر پوستی معمولا در ناحیه صورت پدیدار می شوند، به خصوص اطراف پلک ها و گونه. با این حال احتمال دیده شدن آن ها در هر جای دیگری از بدن وجود دارد.

درمان خانگی میلیا

در بیشتر موارد، میلیا به خودی خود و با گذر چند ماه ناپدید می شوند. اما تعدادی درمان خانگی خاص وجود دارد که به شما در رهایی از شر میلیا کمک می کنند. با این که هنوز هیچ درمان خاصی برای حذف میلیا از زیر پوست به شکل رسمی مورد تایید نیست، اما درمان هایی که در ادامه پیرامون آن ها حرف می زنیم ریسک بسیار پایینی دارد.

از کندن میلیا خودداری کنید

در صورتی که میلیا در صورت خودتان یا کودک آزاردهنده هستند، از دست زدن به آن ها خودداری کنید. سعی در برداشتن این نقاط سفید رنگ زیر پوستی منجر به خون ریزی و یا باقی ماندن زخم می شود. خارش دادن ناحیه مربوطه نیز میکروب های جدیدی را به آن اضافه می کند. در نتیجه عفونت پوستی به وجود خواهد آمد.

ناحیه مربوطه را تمیز کنید

حتما صورت خود را روزانه و با یک صابون بدون پارابن شست و شو دهید. هر صابونی که ملایم و استاندارد نباشد، روغن های موجود در صورت که برای سلامتی ضروری هستند را از روی پوست بر می دارد. پس از اتمام شست و شو، صورت خود را خودتان خشک کنید و نگذارید خودش با مرور زمان خشک شود. این کار از خشکی پوست جلوگیری به عمل می آورد.

به کمک بخار منافذ پوست را باز کنید

پس از شست و شوی ناحیه مورد نظر، استفاده از بخار به جهت باز کردن منافذ پوستی می تواند در حذف این نقاط سفید آزاردهنده زیر پوستی تاثیرگذار باشد.

به آرامی این ناحیه را لایه برداری کنید

لایه برداری آرام و معمولی ممکن است در از بین رفتن عوامل به وجود آوردن میلیا در پوست تاثیر خوبی داشته باشد. برخی از مواد قابل اعتماد لایه بردار از تولید بیش از حد کراتین در پوست جلوگیری می کنند. به دنبال محصولات لایه برداری باشید که حاوی اسید سالسیلیک، سیتریک اسید یا گلیکولیک اسید باشند.

از گلاب استفاده کنید

گلاب حاوی روغن گل رز بوده و مواد معدنی آن حذف می شوند. روغن رز یک منبع مناسب ضد التهاب است که می توان از آن در پوست استفاده کرد. دو یا سه بار در هر روز مقداری گلاب را به ناحیه مورد نظر که میلیا در آن وجود دارد بپاشید. مراقب باشید که این کار را برای ناحیه چشم انجام ندهید. گلاب می تواند منجر به آسیب این ناحیه شود.

از یک لایه بردار مخصوص پوست صورت استفاده کنید

یکی از نگرانی هایی که اکثر ما ( به خصوص کسانی که پوست حساسی دارند) در زمان استفاده از اسید سالسیلیک در ذهن داریم این است که ماده مذکور منجر به خشکی یا حساسیت پوست می شود. با این حال محصولاتی در بازار وجود دارند که عدم بروز حساسیت آن ها تایید شده است و تقریبا برای تمامی افراد مناسب هستند.

لایه برداری پوست صورت به باز کردن منافذ پوستی و از بین بردن ضایعات مختلف از جمله میلیا کمک می کنند. روزانه دوبار برای شست و شوی پوست از این مایعات استفاده کنید. البته برای شروع بهتر است فقط هر شب قبل از خواب و یا حتی هفته ای فقط چند بار از آن ها استفاده کنید. همچنین استفاده از کرم های ضد آفتاب فراموش نشود.

به سراغ یک ضد آفتاب معمولی بروید

در حالت عمومی افراد باید جهت محافظت از پوست خود در برابر اشعه آفتاب، از کرم های ضد آفتاب به شکل روزانه استفاده کنند. یکی دیگر از ویژگی های ضد آفتاب این است که این کرم ها قادر به کاهش حساسیت پوست شوند که در نهایت به وجود آمدن میلیا را متوقف می کند.

به سراغ یک ضد آفتاب بروید که مخصوص استفاده بر روی پوست صورت طراحی شده باشد. مطمئن شوید که رقم SPF آن 30 یا بالاتر باشد. اگر پوست بسیار سفیدی دارید، از محصولی استفاده کنید که میزان اس پی اف آن 100 باشد.

بهترین ضد آفتاب های مناسب پوست حاوی روغن های معدنی هستند. توضیحات مربوط به کرم مد نظرتان را کامل مطالعه کنید چون ممکن است حاوی موادی باشد که نسبت به آن ها آلرژی داشته باشید.

ادامه مطلب:

https://poostpedia.com/1609/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%85%DB%8C%D9%84%DB%8C%D8%A7-%D8%AC%D9%88%D8%B4-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D8%B2%DB%8C%D8%B1-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C/

بهترین مشاغل دورکاری برای کارمندان دورکار در سال ۲۰۲۰

 آیا به‌دنبال شغلی رضایت‌بخش هستید که به شما اجازه دهد هر زمان که می‌خواهید به مسافرت بروید ولی تصمیم ندارید کسب‌و‌کار خودتان را راه بیندازید؟ دیگر نیازی به جستجوکردن نیست. در این مقاله ۱۴ مشاغل دورکاری را برای کارمندان دورکار در سال ۲۰۲۰ معرفی می‌کنیم.

توسعه‌دهنده

«توسعه‌دهنده،» یک اصطلاح کلی برای گستره بزرگ و متنوعی از مشاغل مرتبط با تکنولوژی است. این دسته‌بندی می‌تواند شامل موارد بسیار زیادی مثل مهندسی نرم‌افزار، توسعه‌دهنده اپلیکیشن، طراحی وبسایت، مدیریت سیستم، تستینگ و زیرساخت‌های سیستم عامل شود.

بازاریابی آنلاین

بازاریابی آنلاین یکی دیگر از گزینه‌های شغلی متنوع و متدوال برای دیجیتال نومد‌ها یا کوچ‌نشینان دیجیتالی (افرادی که همیشه در سفر هستند و از طریق اینترنت و تکنولوژی کسب درآمد می‌کنند) است. مشاغل مرتبط به سئو، پرداخت به ازای هر کلیک (PPC)، تولید و افزایش ترافیک سایت، بازاریابی وابسته و بازاریابی ربایشی در این دسته‌بندی جای می‌گیرند.

طراح از مشاغل دورکاری

برای دیجیتال نومد‌هایی که خلاقیت بیشتری دارند، طراحی وب می‌تواند گزینه بسیار مناسبی برای آن‌ها باشد. طراحی گرافیک، طراحی قالب وردپرس، طراحی تجربه کاربری و رابط کاربری همه در این دسته‌بندی قرار می‌گیرند که هرکدام به مجموعه مهارت‌های متفاوتی نیاز دارند.

نویسنده یا ویرایشگر

وبلاگ نویسی یکی شیوه‌های متداول برای مشاغل دورکاری است، به‌خصوص برای افرادی که عاشق سفرکردن هستند و دوست دارند در مورد تجربیاتشان بنویسند. علاوه‌بر وبلاگ‌نویسی، دنیایی از فرصت‌های نویسندگی و ویرایشگری هم وجود دارد.

نویسندگی از مشاغل دورکاری

نویسندگی فنی برای افرادی که در یک زمینه تخصصی علم کافی دارند، شغلی پردرآمد به‌حساب می‌آید. کارهایی مثل نوشتن دفترچه راهنما، مقاله‌های آموزشی آنلاین، آموزش و گزارش‌نویسی، زیرمجموعه این شغل قرار می‌گیرند.

کپی رایتر نوعی نویسندگی است که برای قانع‌کردن دیگران مناسب است و برای افرادی که ذهنیت بازاریابی خوبی دارند گزینه بسیار عالی است.

برای افرادی که عاشق نوشتن هستند، نوشتن کتاب‌های الکترونیکی و منتشر‌کردن آن‌ها روش خوبی برای کسب درآمد است. شما می‌توانید به‌راحتی و خیلی آسان نوشته‌هایتان را در سایت‌های آمازون و ای جانکی (E-junkie) قرار دهید.

هم‌چنین می‌توانید با ساخت بک لینک‌های سئو برای نوشته خود درآمد بیشتری به‌دست آورید. سئو یک صنعت ۷۵ میلیارد دلاری است و بک‌لینک‌ها برای هر کسب‌و‌کار آنلاین بسیار ارزشمند است. بسیاری از شرکت‌های سئو با نویسنده‌های دورکار همکاری می‌کنند تا بتوانند برای مشتری‌های خود بک‌لینک ایجاد کنند. شما هم می‌توانید به‌طور مستقیم خودتان مشاغلی را پیدا کنید که قادر به ساخت لینک هستند. این کار را با استفاده از وبسایت لینک ایبل (Link-able) می‌توانید انجام دهید. این وبسایت مثل یک بازار کاری است که کسب‌و‌کارها را با نویسنده‌های دورکاری که می‌تواند بک‌لینک‌های بسیار خوبی ایجاد کنند، متصل می‌کند.

پشتیبانی مشتری

مشاغل پشتیبانی مشتری که به مکان وابسته نیستند هم یکی دیگر از مشاغل متداول در این زمینه است. برای موفقیت در این شغل فقط به کامپیوتر و وای فای، نرم‌افزارهای گفتگو یا صحبت‌کردن و مهارت عالی خدمات مشتری نیاز دارید. حتی برای کسانی که مهارت‌های تخصصی دارند، فرصت‌های کاری خیلی بیشتری وجود دارد.

معلمی از مشاغل دورکاری

تدریس انگلیسی یکی از راه‌های متدوال برای افرادی است که همزمان دوست دارند در سفر باشند و کسب درآمد کنند ولی با افزایش پیوسته حضور اینترنت، دنیای جدیدی از تدریس به روی همه باز شده‌است. دیگر به کلاس درس یا یک مکان خاص محدود نیستید. آموزش آنلاین، ساخت برنامه‌های آموزشی و طراحی دوره‌های درسی گزینه‌های بسیار مناسبی برای افراد دیجیتال نومد هستند.

حسابدار

برای بعضی از افراد، حسابداری یکی از شغل‌های پشت میزی و خسته‌کننده است ولی در واقعیت حجم زیادی از کارهای یک حسابدار می‌تواند در هر مکانی با استفاده از یک کامپیوتر در صنایع مناسب انجام شود. این شرایط به‌خصوص برای گروه‌های کاری مناسب مثل آماده‌سازی مالیات بین‌المللی، حسابداری کسب‌و‌کارهای کوچک و موارد دیگر صادق است.

ثبت داده‌ها

چرا این شغل بسیار عالی است؟ تقاضای بسیار بالایی برای شغل ثبت داده‌ها وجود دارد و تقربیا از هرجایی و در هر زمانی می‌توان آن را انجام داد که خبر بسیار خوبی برای دیجیتال نومد‌ها است. داده‌ها عضو جدایی‌ناپذیر کسب‌و‌کارها هستند. این کار کمک می‌کند تا بتوانند فهرست موجودی و محموله‌ها را پیگیری کنند، برنامه کسب‌و‌کار ایجاد کنند و به کسب‌و‌کارها برای سنجش عملکرد و خروجی کمک کنند.

دستیار مجازی

امروزه بسیاری از کسب‌و‌کارهای کوچک مسئولیت‌های وقت‌گیر و دشوار خود را به دستیارهای مجازی برون‌سپاری می‌کنند. برای اداره یک کسب‌و‌کار مسئولیت‌های بسیار زیادی برای انجام‌دادن وجود دارد که بسیاری از آن‌ها را می‌توان با استفاده از اینترنت انجام داد. این شغل گستره وسیعی دارد که از وظایف منشی‌گری مثل مدیریت قرارهای ملاقات گرفته تا کارهای فنی‌تر مثل به‌روزرسانی وبسایت‌ها را در خود جای می‌دهد.

مدیر رسانه اجتماعی

مدیر رسانه‌های اجتماعی شغل جدیدتری است که در چند سال گذشته رشد بسیار زیادی داشته‌است و می‌تواند از مشاغل دورکاری محسوب شود. در این شغل باید حساب‌های کاربری مختلف در رسانه‌های اجتماعی که متعلق به شرکت است را مدیریت کنید. مسئولیت‌های این جایگاه شغلی شامل قراردادن مطلب در صفحه، پاسخ‌دادن به سوالات، ارائه استراتژی‌هایی که به جذب کاربرهای بیشتر کمک کند و موارد دیگر می‌شود. امروزه تعداد بسیار زیادی از شرکت‌ها این گزینه یا گزینه‌های مشابه را در اختیار دارند و حتی مدیران دورکاری را استخدام کرده‌اند تا به آن‌ها کمک کنند.

مدیر فناوری اطلاعات (IT)

این شغل به مدیر سیستم‌های اطلاعات و کامپیوتر هم شهرت دارد. متخصصان این زمینه، برنامه‌های فناوری برای سازمان‌های مختلف را توسعه می‌دهند و اجرا می‌کنند. کسب‌و‌کارها، مؤسسات غیرانتفاعی و سازمان‌ها دولتی جزء سازمان‌هایی هستند که به مدیران IT بسیار وابسته هستند زیرا می‌خواهند مطمئن شوند سیستم‌های کامپیوتری‌ برای نیازهایشان کافی و مناسب است.

با توجه به در دسترس‌بودن ابزارهای دورکاری مدیریت پروژه مثل ترلو (Trello)، آسانا (Asana) و بیس‌کمپ (Basecamp)، حتی مسئولیت‌های مشاغلی که در سطح مدیریت هستند هم می‌توانند خارج از شرکت انجام شوند. مدیران IT نه تنها می‌توانند از خانه کار کنند بلکه می‌توانند تیم کارمندان دورکار را هم سرپرستی کنند.

ریاضی‌دان

ریاضی‌دان‌ها مشاغلی شبیه به آمارشناسان داشته که در آن‌ همیشه با اعداد سروکار دارند. آن‌ها فرمول‌های ریاضی را توسعه می‌دهند و از آن‌ها برای حل‌کردن مشکلات واقعی دولت‌ و کسب‌وکارها استفاده می‌کنند. آن‌ها هم‌چنین در دانشگاه‌ها و کالج‌ها بر مفاهیم تئوری بیشتری کار می‌کنند.

مدیر بازاریابی

مدیران بازاریابی با استفاده از ابزارها و نرم‌افزارهای مدیریت پروژه می‌توانند در خانه کار کنند. آن‌ها ممکن است یک بخش یا یک تیم را برای تحلیل نیازهای مشتری و پیشنهادهای رقیبان سرپرستی کنند تا بتوانند یک برنامه بازاریابی سودمند ایجاد کنند.

تحلیل‌گر سیستم‌های کامپیوتری

افرادی که در رشته علوم کامپیوتر یا فناوری اطلاعات دارای مدرک لیسانس هستند ممکن است بتوانند شغلی دورکاری تحت عنوان تحلیل‌گر سیستم‌های کامپیوتری پیدا کنند. این متخصصان می‌توانند به‌صورت قراردادی کار کنند که به آن‌ها این اجازه را می‌دهد ساعت‌های کاری خود را تنظیم کرده و از خانه کار کنند.

سامانه حضور و غیاب آنلاین دینگ

https://dingontime.com/9502/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d8%ba%d9%84-%d8%af%d9%88%d8%b1%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c.html

تپش سر معده و یا علت احساس نبض در معده چیست؟

 علائم شایع مربوط به تپش سر معده و یا احساس نبض در سمت چپ شکم اکثرا مشابه علائم سوء هاضمه یا ورم معده می شود. اگر بعد از یکی دو روز این علائم شما بهبود نیافتید، حتما با پزشک خود تماس بگیرید. در برخی موارد برای بزرگسالان، علائم احساس تپش در معده ممکن است به صورت جدی تری بروز پیدا کند، مانند مشکلات آئورت که یک شریان بزرگ در پایین شکم است. اگر علائمی دارید که شما را نگران می کند، بهتر است بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

در زیر لیستی برای راهنمایی شما در خصوص علت تپش سر معده مورد بررسی قرار گرفته است که میتواند علت احساس نبض در معده هم باشد. اما این لیست به تنهایی برای شما کافی نیست و برای تشخیص صحیح حتما باید به مراکزی که خدمات درمانی ارائه می دهند مراجعه کنید، چرا که بسیاری از بیماری های پزشکی دیگر نیز وجود دارند که ممکن است با این علائم و نشانه ها همراه باشند.

سوء هاضمه و تپش سر معده

سوهاضمه می‌تواند احساس تپش در معده ایجاد کند. سوء هاضمه (دایزپپسیا) می تواند ناشی از بیماری ها یا شرایطی باشد که دستگاه گوارشی (GI) را درگیر می کند و همچنین ممکن است به دلیل برخی بیماری ها و شرایط دیگری باشد که به دستگاه گوارشی ارتباطی ندارند. سوء هاضمه ممکن است یک شرایط مزمن باشد و ممکن است علائم آن از نظر تکرر و شدت متفاوت باشد.

علائم و نشانه هایی که با سوءهاضمه همراه هستند شامل درد در قفسه سینه، درد در بالای شکم، آروغ زدن، حالت تهوع، نفخ شکم، التهاب شکم، احساس سیری بعد از خوردن فقط مقدار کمی غذا و به ندرت استفراغ است.

ورم معده و احساس تپش در معده

ورم معده (حاد و مزمن) به معنای التهاب غشای داخلی معده است که گاهی منجر به تپش معده هم می‌شود. برخی از افراد دچار ورم معده نمی شوند، اما در صورت بروز ورم معده ممکن است علائم دیگری مانند نفخ، آروغ زدن، از دست دادن اشتها، حالت تهوع و استفراغ نیز بروز پیدا کند.

هلیکو باکتر پیلوری  و مصرف داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAID) دو دلیل اصلی بروز ورم معده هستند. مصرف مشروبات الکلی، کافئین و غذاهای پرچرب نیز می توانند باعث بروز ورم معده شوند. مصرف غذاهای سرخ شده، چرب و ادویه دار و مشروبات الکلی علائم ورم معده را تشدید می کنند.

سایر محرک‌های مخاط معده که علائم را تشدید می کنند شامل سیگار کشیدن، نوشیدن آب میوه های اسیدی، کافئین، مصرف گوجه فرنگی، فلفل و پودر چیلی است.

– تشخیص ورم معده

ورم معده با آندوسکوپی فوقانی دستگاه گوارش، آزمایش خون و یا با آزمایش مدفوع قابل تشخیص است.

– درمان ورم معده

غذاهایی که علائم ورم معده و در نتیجه تپش معده را تسکین می دهند و به کاهش و توقف رشد عفونت هلیکوباکترپیلوری در معده کمک می کنند شامل سیب، پیاز، سیر، چای، سبزیجات با برگ سبز، آب نارگیل، زنجبیل و سبوس گندم است.

برخی از افراد با مصرف برخی از داروها مانند آنتی اسیدهای تجویزی، مسدود كننده های هیستامین مانند فاموتیدین (Pepcid AC) یا رانیتیدین (Zantac 75) یا مهار كننده های پمپ پروتون (PPIS) مانند امپرازول (Prilosec) و ازومپرازول (Nexium) از علائم گاستریت رهایی پیدا می کنند. مصرف این داروها ورم معده را درمان نمی کنند، بلکه علائم ازار دهنده را تخفیف می دهند.

– عوارض ورم معده

عوارض ورم معده می تواند شامل مواغرد زیر باشد:

سرطان معده بدخیم

لنفوم MALT

مشکلات کلیوی

حتی مرگ

آنوریسم آئورت شکمی

آنوریسم آئورت شکمی می‌تواند علت تپش سر معده باشد. آنوریسم آئورت شکم بالونی شدن یا گشاد شدن عروق اصلی (آئورت) است که در پایین شکم قرار دارد. بیشتر آنوریسم های آئورت شکمی علائمی ندارند. درمان ممکن است شامل نظارت بر‌ مصرف دارو و یا ترمیم کردن طی یک جراحی باشد.

سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

نبض معده می‌تواند نشانه سندروم روده تحریک پذیر باشد. سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نوعی اختلال دستگاه گوارش است که دارای علائم و نشانه هایی مانند درد شکمی، نفخ، افزایش گاز (نفخ شکم)، گرفتگی شکم، اسهال، یبوست،  احساس نبض در معده و عدم تحمل غذا است.

اکنون دو آزمایش جدید در دسترس است که می تواند سندرم روده تحریک پذیر را با اسهال و یبوست (IBS-M)، سندرم روده تحریک پذیر را با اسهال (IBS-D) و سندرم روده تحریک پذیر را با یبوست (IBS-C) تشخیص دهید. 

درمان سندرم روده تحریک پذیر شامل تغییر رژیم غذایی، مصرف دارو و سایر تغییرات سبک زندگی برای مدیریت علائم است.

در یک کلینیک پزشکی در رابطه با تغییر سبک زندگی، مصرف داروهای مورد نیاز، برنامه ریزی برای یک برنامه تغذیه ای و ورزشی منظم به شما مشاوره داده خواهد شد.

آشنایی با علائم و شناسایی علائم تپش سر معده می تواند به شما کمک کند تا زودتر به وجود این عارضه پی ببرید و روش زندگی خود را به طرف سبک سالم تری سوق دهید.

دکتر محمد امانی ، فوق تخصص گوارش و کبد

علت خارش پوست چیست

 خارش پوست و یا خارش بدن می تواند علل مختلفی داشته باشد. معمولا خارش در نواحی بدن نشانه ای از یک التهاب پوستی و یا بیماری است و توجه به آن می تواند در تشخیص سریع‌تر و درمان بهتر این بیماری ها کمک کند.

علت خارش بدن

افراد گاه به گاه به خارش یا احساسی دچار می شوند که مقاومت در برابر وسوسه خاراندن آن دشوار است. اغلب تعیین علت دقیق خارش آسان نیست. این علت می تواند به سادگی جنس لباس یا به جدی بودن علامت یک راش یا بیماری های پوستی مانند انواع اگزما باشد.

ابتدا باید از ساده ترین راه حل ها شروع کرد. لباس دیگری پوشیده، از پوست خود مراقبت کرده و از محرک های احتمالی خارش دوری کنید. در صورت چاره ساز نبودن این راهکار ها، باید از پزشک خود بخواهید تا علت را بررسی و درمان مورد نیاز را تجویز کند.

خارش بدن نشانه چیست

بیماری های زیادی هستند که خارش قسمتی از بدن نشانه آنها باشد. برای انتخاب روش درمان مناسب، ابتدا باید علت خارش پوست را بشناسیم.  علل خارش بدن می‌تواند یکی از موارد زیر باشد:

۱. راش پوستی از علل خارش بدن

در صورت خاراندن پوست و یافتن یک راش احتمال دارد منشا مشکل در سطح پوست فرد باشد.

۲. عفونت های باکتریایی یا قارچی

عفونت هایی با منشا باکتری و یا قارچی نیز می توانند موجب خارش پوستی و خارش بدن بشوند، همانند فولیکولیت و زرد زخم​ یا عفونت تینئا. قارچ پوستی یکی از عارضه های پوستی آزار دهنده است. این عفونت ها که قابل انتقال از طریق تماس نیز هستند، نیازمند درمان مناسب با میزان پیشرفت خود دارند.

۳. خارش ناشی از نیش حشرات

تشخیص جای نیش پشه و عنکبوت آسان است و می‌تواند علت خارش بدن باشد. اما تشخیص جای نیش ساس یا هیره به دلیل شباهت با حشره راش می تواند دشوار تر باشد. شپش سر علاوه بر خارش شدید می تواند احساس خزیدن را نیز در پوست سر یا مو های ناحیه تناسلی ایجاد کند.

۴. اگزما یا درماتیت آتوپیک

اگزما به صورت نواحی خشک و پوسته پوسته یا راش های برآمده بر پوست پدیدار می شود. دلیل این بیماری مشخص نیست اما می تواند سبب خارش شدید شود. 

کودکان در صورت داشتن سابقه خانوادگی ابتلا به آسم و حساسیت، با احتمال بیشتری ابتلا خواهند یافت. برخی حساسیت های غذایی نیز می توانند وضعیت این بیماری و احساس خارش را تشدید کنند.

۵. درماتیت تماسی

این راش در اثر واکنش به تماس یک جسم با پوست ایجاد می شود. افراد باید برای پیدا کردن محرک های خاص این درماتیت مقداری دقت به خرج دهند.

منبع: سایت دکتر ریاحی

 بچه ها دارای پوست هایی حساس هستند و سیستم ایمنی آن ها هنوز در مرحله شکل گیری خود قرار دارد. این بدان معناست که آن ها نسبت به عفونت های مختلف و خاص آسیب پذیر است. علاوه بر این موضوع، اگر وضعیت آب و هوایی نیز نامناسب باشد، ممکن است جوش و دانه هایی بر روی پوست آن ها شکل گیرد که به این موارد جوش آبدار می گویند.

جوش آبدار چیست؟

جوش آبدار در کودکان در واقع یک برآمدگی حساس و باریک است که به خاطر یک عفونت موجود در غدد چربی و یا پیاز مو بر روی پوست شکل می گیرد. این نوع عفونت معمولا به خاطر یک باکتری خاص با نام استافیلوکوکوس آوریوس اتفاق می افتد.

این باکتری ممکن است بر روی پوست وجود داشته باشد و از طریق شکاف های کوچک بر روی پوست وارد بدن می شود و یا ممکن است به کمک مو به سمت پیاز درونی آن حرکت کند. در نهایت این عفونت تبدیل به یک دانه آبدار پوستی می شود.

جوش های این چنینی بر روی صورت، کمر، گردن، شانه ها، کشاله ران و باسن به وجود می آیند. در برخی از موارد ممکن است کودکان تب نیز داشته باشند. جوش های ساده نظیر جوش های حرارتی در کودکان را ممکن است بتوان با درمان های خانگی برطرف کرد، اما در صورتی که هرگونه شک و تردید وجود دارد، بهتر است که به سراغ کمک یک متخصص حرفه ای بروید.

آیا جوش های آبدار کودکان واگیردار هستند؟

برخی از جوش های روی پوست به عنوان مثال جوش های چرک دار ممکن است واگیردار باشند. عفونت موجود در این دسته از جوش ها فقط به بخش های دیگر از بدن فرد منتقل نمی شود و افرادی که تحت هر شرایطی تماس نزدیک با پوست برقرار کند ممکن است به عفونت مبتلا گردند.

جوش های آبدار در نوزادان چقدر دوام دارند؟

زمانی که یک جوش آبدار بر روی پوست بچه ایجاد شود شاهد شکل گیری یک برآمدگی حساس و باریک خواهیم بود. با گذر زمان این برآمدگی بزرگتر و قرمز تر خواهد شد. حدود یک هفته پس از شکل گیری اولیه، در داخل این جوش ها چرک ایجاد می شود.

اگر درمان این جوش ها را بر عهده سیستم طبیعی ایمنی بدن بگذاریم، احتمالا پس از چند هفته این جوش های آبدار بر روی پوست از بین می روند. در صورتی که جوش ها پس از گذشت دو هفته هیچ تغییری نکردند و یا نشانی از بروز تغییر نداشتند بهتر است که حتما به سراغ متخصصین پوست بروید.

درمان جوش آبدار در کودکان

این مهم است که حتما به منظور جلوگیری از پخش شدن عفونت، ناحیه آلوده را به صورت مرتب با ضد عفونی کننده تمیز کنید. در صورتی جوش آبدار شما باز شد، ناحیه اطراف آن را به کمک پنبه و یا مواد ضد عفونی کننده تمیز کنید.

در حین خشک کردن این زخم ها نیز حتما آن ها را به کمک چیزی بپوشانید تا کودک پس از آن به جوش خود دست نزند. اجازه ندهید کودک بخواهد جوش خود را فشار دهد و یا آن را سوراخ نماید چرا که این ها منجر به ماندن جای زخم بر روی پوست و همچنین شیوع عفونت به بخش های دیگر می شوند.

چگونه بهره وری کارمندان را افزایش دهیم؟

 در هر شغلی که فعالیت می ­کنید، شرکت شما برای رشد و پیشرفت به نیروی انسانی نیاز دارد. کارمندان و پرسنل سازمان، بزرگترین دارایی یک شرکت محسوب می­شوند و به عنوان یک مدیر بسیار مهم است که اطمینان حاصل کنید که ساعات کاری کارمندان شما به شکل مناسبی استفاده می ­شود. یک مدیر باید زمان حضور و غیاب کارمندان در سازمان را به طور موثر مدیریت ­کند تا موجب افزایش بهره­ وری کارکنان و در نهایت عملکرد بهتر سازمان گردد.

اهمیت مدیریت حضور و غیاب نیروی انسانی

به نقل از خبر آنلاین ، امروزه مدیریت حضور و غیاب نیروی انسانی سازمان یک فعالیت مهم برای مشاغل محسوب می­شود و اطلاعات مهمی را برای سازمان فراهم می­کند. پیگیری حضور و غیاب کارکنان موضوع مهمی برای مدیریت بهینه عملکرد آن‌هاست، زیرا به چندین فعالیت مرتبط با منابع انسانی مانند ساعات عملکرد کارکنان، حقوق و دستمزد، انگیزش منابع انسانی و غیره ارتباط پیدا می­کند.

بدون وجود سامانه حضور و غیاب در سازمان، پیگیری و نظارت بر حضور پرسنل برای بخش منابع انسانی دشوار خواهد بود و این عدم نظارت موجب از بین رفتن عملکرد مناسب در سازمان می­شود. به عنوان مثال آمارها نشان می­دهد 80 درصد از کارکنان در شغل خود دست به سرقت زمان می­زنند. سیستم نظارت بر حضور کارکنان کمک می­کند تا اطمینان حاصل شود کلیه کارمندان وظایف خود را به خوبی انجام می­دهند.

به هر حال در هر سازمانی تعداد معدودی از کارمندان هستند که دیر به سر کار می­روند و تمایل به ترک زودتر از موعد محل کار دارند. وجود نرم افزار حضور و غیاب کارکنان به بخش منابع انسانی کمک می­کند تا ساعات کاری مفید افراد مختلف مشخص شود.

معایب سیستم حضور و غیاب سنتی

این امکان وجود ندارد که یک سرپرست بر ساعات کاری کل کارمندان خود نظارت داشته باشد. به هر حال یک سرپرست وظایف مختلفی در سازمان دارد و این موضوع موجب می­شود نتواند کل زمانش را برای نظارت بر کارکنان بگذارد. حتی اگر یک سرپرست بتواند بر زمان کاری کل کارکنان نظارت داشته باشد در نهایت تبدیل به یک مدیر دیکتاتور و مستبد برای آن‌ها می­شود که این موضوع مشکلات و مسائل دیگری در زمینه ارتباط با کارکنان و عملکرد مطلوب نیروی انسانی به وجود می­آورد.

به خاطر رفع این مشکلات برخی سازمان­ها از دستگاه حضور و غیاب سنتی استفاده می­کنند اما این موضوع هم مسائل خاص خود را به همراه دارد. به عنوان مثال این احتمال وجود دارد که کارکنان به جای هم در دفتر کاری حضوری بزنند و می­تواند زمینه ­ساز رفتارهای نابهنجاری در سازمان شود. سیستم سنتی حضور و غیاب موجب می­شود هر زمان که کارکنان تاخیر در ورود دارند با ارسال پیام یا تماسی با همکار خود تقاضای حاضری زدن داشته باشند. همچنین کارکنان یا افراد دیگر به علت مشکلات شخصی 

می­توانند اطلاعات حضور دیگران را به راحتی تغییر دهند.

جمع‌بندی و نتیجه گیری

شیوه سنتی حضور و غیاب بر کارایی و روحیه کارکنان نیز تأثیر می­گذارد. پر کردن ساعات کاری روزها یا هفته ­ها و شرح دقیق آن­ها و گذاشتن زمان زیاد برای پر کردن فرم ­های کاغذی بخشی از تمرکز کارکنان در کار را می­گیرد. همچنین کارکنان نگرانی ­هایی در مورد دستکاری اطلاعات و عدم دقت مناسب در محاسبه زمان و پرداخت درست حقوق خود دارند.

حضور و غیاب پرسنل و هرآنچه لازم است درباره آن بدانید

 از آنجایی سالها قبل هنوز استفاده از ماشین آلات وسیع نبود، حجم کار کارخانه ها بسیار زیاد بود و نیروی انسانی نقش پررنگی در صنایع ایفا می‌کرد؛ برای همین هم مدیران این کسب و کارها به این فکر افتادند تا سر از ساعات کاری کارکنان خود دربیاورند، تا از اهمال­کاری احتمالی آنها جلوگیری کرده و در صورت نیاز ساعات کاریشان را بیشتر کنند و به طور کلی، بتوانند ساعات کار کارکنان خود را کنترل کنند. اینجا بود که حضور و غیاب پرسنل و ثبت ساعات کاری کارکنان (به طور دستی) آغاز شد. اما چگونه این سیستم ثبت حضور و غیاب به صورت رسمی در بین ادارات دولتی و شرکتهای خصوصی آغاز شد؟

قبل از این لازم است بدانید که سامانه دینگ، برای امور مربوط به حضور و غیاب کارکنان روشی نو، آسان و به‌صرفه ایجاد کرده و پیشنهاد می‌کنیم مزیت‌های سامانه حضور و غیاب دینگ را بخوانید.

علت حضور و غیاب پرسنل

همان‌طور که گفته شد به دلیل وجود مشکلاتی از قبیل عدم مدیریت صحیح بر عملکرد و حضور پرسنل در محل کار، با توجه به شیفتهای کاری، ساعات اضافه کار، مأموریت، مرخصی، غیبت و … بود که باعث اختلالاتی در عملکرد شرکت­ها از نظر گزارش­گیری در خصوص نحوه عملکرد پرسنل می­شد. بنابراین باید راهی برای تحت کنترل درآوردن و نظم‌­دهی به این مسائل در نظر می­گرفتند؛ تا از طریق آن گزارش کاملی از نحوه و میزان عملکرد کارکنان تهیه شود.

بر این اساس، در دی‌ماه ۱۳۶۵ جلسه­ای به پیشنهاد «سازمان امور اداری و استخدامی کشور» توسط هیأت وزیران تشکیل شد؛ در نتیجه­ این جلسه، آئین­نامه مربوط به حضور و غیاب پرسنل و کارکنان که شامل چندین بند و تبصره بود به ثبت رسید. خلاصه­ای از محتوای این آیین نامه با عنوان قوانین حضور و غیاب در ذیل این مبحث بیان می­شود.

قوانین حضور و غیاب پرسنل

بر اساس این آئین­نامه تمامی کارکنان دستگاههای اجرایی موظف هستند که ساعات تعیین شده برای ورود به محل کار و خروج از آن را رعایت نمایند؛ و ساعات ورود و خروجشان را در کارت یا دفتر حضور و غیاب ثبت نمایند.

در این صورت هر کارمندی که در ساعات کاری مشخص شده در جایی جز محل کارش باشد، باید با اجازه یا دستور مافوق و به صورت کتبی باشد.

همچنین ورود به محل کار بعد از ساعت مشخص شده تأخیر محسوب می­شود و این تأخیرها شامل مقرراتی هستند. به عنوان مثال تا ۲ ساعت تأخیر در ماه در ادارات مجاز شمرده شده و جزو مرخصی­های استحقاقی رد می­شود. اما اگر تأخیر از دوساعت بیشتر شود، منجر به کسر از حقوق می­گردد.

همچنین خروج از محل کار زودتر از ساعت مشخص شده دقیقا مانند تاخیر محاسبه می­شود. یعنی تا سقف مشخصی جزو مرخصی­های استحقاقی محاسبه شده و اضافه بر آن منجر به کسر از حقوق می­گردد.

بیشتر بخوانید:

https://dingontime.com/9464/%d8%ad%d8%b6%d9%88%d8%b1-%d9%88-%d8%ba%db%8c%d8%a7%d8%a8-%d9%be%d8%b1%d8%b3%d9%86%d9%84.html

علت لکه خشکی روی پوست چیست؟

 اگر شما متوجه لکه خشکی روی پوست و بدن خود شده اید، تنها نیستید. بسیاری از افراد این لکه های خشک را تجربه می کنند.

لکه های خشکی پوست می توانند در برخی نواحی خاص احساس زبری و پوسته پوسته شدن داشته باشند که  متفاوت از خشکی کلی پوست می باشد.

علت لکه خشکی روی پوست

دلایل مختلفی برای لکه خشکی پوست وجود دارد که بسیاری از آنها می‌توانند به طور مؤثری درمان شوند.

۱. التهاب پوست (درماتیت) تماسی

درماتیت تماسی شرایطی است که در زمانی اتفاق می افتد که وقتی با ماده ای که باعث واکنش پوست می شود در تماس باشید. این حالت معمولا باعث ایجاد نقطه های

قرمز و دارای خارش می شود. اگر این حالت روی دست شما به وجود بیاید، ممکن است روی انگشتان شما پوسته پوسته شود. التهاب های پوست تماسی معمولا با داروهای خوراکی یا کرمهای استروئیدی قابل درمان هستند. این بیماری مسری نیست، به این معنا که نمی توانید آن را به دیگران بدهید یا از طریق افراد دیگر این بیماری را بگیرید.

۲. پسوریازیس (کهیر)

کهیر یک بیماری خود ایمنی ست که باعث می شود سلولها ی پوست به سرعت تکثیر شوند. افراد مبتلا به پسوریازیس ممکن است بر روی پوست بدنشان لکه های خارش دار و یا پوسته پوسته ببیند. این وضعیت مزمن باعث التهاب شدید می شود که ممکن است توسط موارد زیر ایجاد شود:

اضطراب

سیگارکشیدن

الکل

عفونت ها

آسیب به پوست

داروهای خاص

کمبود ویتامین D

۳. اگزما و لکه های قرمز خشکی روی پوست

اگزما که به عنوان التهاب های پوستی بدون نشانه نیز شناخته می‌شود در همه سنین ممکن است رخ دهد ولی در کودکان شایع‌تر است و می‌تواند باعث پوسته شدن پوست کودک شود.

۴. بیماری پای ورزشکار

برای اینکه دچار سندرم پای ورزشکار و در نتیجه لکه خشکی روی پوست شود لزوما نباید ورزشکار باشید. این بیماری وضعیتی  است که تحت تأثیر یک عفونت قارچی ایجاد می‌شود که معمولا برای نواخی بین انگشتان پای شما تأثیر می گذارد.

از جمله علائم بیماری پای ورزشکار لکه خشکی روی پوست و لکه های قرمز خشکی روی پوست است. برای راحت شدن از شر عفونت، کرم ها یا پمادهای ضدقارچ توصیه می شوند.

۵. آب و هوای خشک

گاهی اوقات، هوای سرد و خشک می تواند باعث خشکی پوست و ترک کف پا شود و لکه های پوستی خشک را افزایش دهد. در تابستان، سطوح رطوبت بالاتر می تواند به متوقف کردن خشکی پوست کمک کند. اما در معرض آفتاب قرار گرفتن به مدت طولانی می تواند پوست شما را خشک کند.

۶. کمبود آب از دلایل خشکی بدن

اگر شما در طول روز مایعات به اندازه کافی نمی نوشید، ممکن است، لکه خشکی روی پوست و بر روی بدن شما ایجاد شود. شما باید به این میزان مایعات در طول روز بنوشید:

۱۵.۵ پیمانه آب برای مردان

۱۱.۵ فنجان آب برای زنان

۷. خشکی پوست و کمبود ویتامین

لکه های قرمز روی پوست بدون خارش می‌تواند ناشی از کمبود ویتامین باشد. خشکی پوست ناشی از کمبودهای تغذیه‌ای معمولاً بدون ضرر هستند، اما نشان دهنده این هستند که شما نیاز به خوردن رژیم متعادل تر یا کامل تری دارید.

۸. سیگار کشیدن

سیگار کشیدن می تواند باعث ایجاد لکه خشکی روی پوست شود. علاوه بر این، می تواند منجر به چین و چروک و تیرگی پوست شود.

بیشتر بخوانید

https://riyahi.doctor/2249/%d9%84%da%a9%d9%87-%d8%ae%d8%b4%da%a9%db%8c-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa/

احساس دفع مکرر مدفوع به چه علت است؟

 اجابت مزاج مکرر و یا همان دفع مدفوع مکرر به حالتی گفته می شود که در آن فرد بیشتر از حد معمول مدفوع می کند. علت دفعات زیاد مدفوع بزرگسالان بنابر دلایل زیادی می‌تواند رخ دهد از جمله خوردن غذای فاسد، عفونت معده و عوارض جانبی داروها. برای درمان تکرر مدفوع معمولاً با داروهای بدون نسخه انجام می شود.

دفع مکرر مدفوع چیست؟

اجابت مزاج مکرر به حالتی گفته می شود که در آن فرد بیشتر از حد معمول مدفوع دفع می کند. تعداد “طبیعی” برای دفع مدفوع وجود ندارد. بسیاری از پزشکان معتقدند که دفعات طبیعی دفع مدفوع می تواند از سه بار در روز تا سه بار در هفته باشد. با این حال ، الگوی “طبیعی” شما ممکن است متفاوت از این اعداد باشد. اینکه بگوییم احساس دفع مکرر مدفوع شخصی بیشتر شده است مبتنی بر افزایش الگوی معمول آن شخص است ، نه بر اساس یک تعریف استاندارد که برای همه اعمال شود.

دو حالت مشکل اصلی اجابت مزاج شامل مواد زیر است:

یبوست:‌ کمتر از سه بار اجابت مزاج در هفته

 اسهال: بیش از سه بار دفع مدفوع شل در روز

چه کسانی دفعات زیاد مدفوع دارند؟

این نکته را مجددا یادآوری می‌کنیم اجابت مزاج مکرر به معنای تغییر الگوی دفع فرد می‌باشد و تعریف یکسانی برای تمامی افراد ندارد. دفعات زیاد مدفوع در بزرگسالان در هر سن و با هر جنسیتی می‌تواند رخ دهد. دفع مکرر مدفوع در بزرگسالان، در بارداری و در کودکان و حتی نوزادان نیز شایع است. در ادامه علت دفع مکرر مدفوع در کودکان و همچنین بزرگسالان را بررسی خواهیم کرد. 

علت دفع مکرر مدفوع

در برخی از موارد دفع مکرر مدفوع فقط برای مدت کوتاهی ادامه دارند و نیازی به نگرانی ندارند. این موارد می توانند ناشی از ناراحتی گوارشی ناشی از خوردن غذای فاسد، چرب یا ادویه دار، غذای غیر قابل تحمل یا باکتری روده ای باشد که در طی یک یا دو روز برطرف می شود.

از دیگر علل احتمالی مدفوع مکرر می توان به افزایش فعالیت بدنی، مصرف داروهای خاص مانند آنتی بیوتیک یا متفورمین یا تغییر در رژیم غذایی (فیبر، آب، چربی یا قند بیشتر) اشاره کرد. بعد از سازگاری فرد با این تغییرات یا ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی، ممکن است دفع مدفوع به حالت عادی بازگردد.

هنگامی که فرد علائم دیگری همراه با دفع مکرر مدفوع داشته باشد، ممکن است احساس دفع مکرر مدفوع به علت یکی از موارد زیر باشد:

• عفونت باکتریایی
• عفونت دیفیسیل (که در صورت عدم درمان می تواند جدی باشد)
• عفونت ویروسی
• عفونت انگلی، مانند کرم یا پروتوزوئا
• دیورتیکولیت (کیسه های کوچک در امتداد دیواره روده بزرگ که با مواد مدفوع راکد پر شده و ملتهب می شوند)
• بیماری التهابی روده
• پانکراتیت (التهاب لوزالمعده)
• بیماری سلیاک
• سرطان روده بزرگ
• انواع سرطان دستگاه گوارش
• حساسیت غذایی
• مشکلات کیسه صفرا
• عدم تحمل لاکتوز (عدم توانایی هضم لاکتو ، قند موجود در شیر و محصولات لبنی)
• سندرم روده تحریک پذیر
• عوارض جانبی داروها (از جمله داروهای آنتی اسید، ملین، نرم کننده مدفوع)
• غذاها و نوشیدنی‌های خاص، از جمله گیاهان خاص و دمنوش های گیاهی، الکل و کافئین
• استفاده از آنتی بیوتیک‌ها که می‌تواند باکتری‌های طبیعی روده را برهم بزند
• انسداد روده
• عوارض جراحی روده یا شکم
• وارض درمان های سرطان مانند شیمی درمانی یا پرتودرمانی

بیشتر بخوانید:

https://amani.doctor/1710/%D8%AF%D9%81%D8%B9-%D9%85%DA%A9%D8%B1%D8%B1-%D9%85%D8%AF%D9%81%D9%88%D8%B9/

هر آنچه در مورد خونریزی معده در بارداری باید بدانید

خونریزی معده در بارداری (GI) می‌تواند یکی از علائم اختلال در دستگاه گوارش باشد. خون اغلب در مدفوع یا استفراغ ظاهر می شود اما همیشه قابل مشاهده نیست، گرچه، ممکن است باعث شود مدفوع سیاه و یا تیره به نظر برسد. سطح خونریزی می تواند از ملایم تا شدید متغیر باشد و نیز می تواند تهدیدکننده ی مرگ بدن باشد.

 علائم خونریزی دستگاه گوارش در بارداری

1. علائم خونریزی دستگاه گوارش شامل موارد زیر می باشند:
2. مدفوع سیاه یا تیره
3. درد شکم هنگام دفع مدفوع
4. خون قرمز روشن در استفراغ
5. خون قرمز روشن یا تیره که با مدفوع مخلوط شده است
6. سرگیجه یا ضعف و بیحالی
7. احساس خستگی
8. رنگ پریدگی
9. تنگی نفس
10. استفراغی که شبیه ذره های قهوه باشد
11. ضعف

– علائم خونریزی حاد معده در بارداری

اگر شما خونریزی شدید در بارداری داشته باشید، ممکن است دچار شوک شوید. خونریزی حاد در شرایط اورژانسی پیش می آید. علائم شوک شامل موارد زیر می باشند:

• افت فشار خون
• ادرار کم یا عدم وجود ادرار
• نبض سریع
• عدم هوشیاری (بیهوشی)

علت خونریزی معده در بارداری

خونریزی دستگاه گوارش می تواند هم در دستگاه گوارش فوقانی هم در دستگاه گوارش تحتانی روی دهد. این امر دلایل زیادی می تواند داشته باشد.

– علت خونریزی دستگاه گوارش فوقانی در بارداری

علل خونریزی معده در بارداری عبارتند از:

۱. زخم معده

این امر معمولا دلیل عمده ی خونریزی دستگاه گوارش فوقانی می باشد. زخم معده، زخم هایی هستند که بر روی لایه ی داخلی شکم و بخش فوقانی روده کوچک گسترش می یابند.

اسید معده، یا ناشی از باکتری و یا تحت تأثیر استفاده از داروهای ضد التهاب ایجاد می شود که منجر به آسیب به دیواره ی  داخلی معده و ایجاد زخم می شود.

۲. خراش در گلو

این خراش ها در لوله ای هستند که گلو را به معده (مری) متصل می کنند که به پارگی های مالووری-ویس معروف می باشند. این موارد بیشتر در افرادی دیده می شود که مصرف الکل بالایی دارند.

۳. واریس مری

رگ های غیرطبیعی بزرگ شده در مری (واریس های مری) اکثرا در افرادی که بیماری جدی کبد دارند اتفاق می افتد.

۴. ازوفاژیت

این التهاب مری معمولاً با بیماری رفلاکس معده (برگشت اسید معده به مری) ایجاد می شود.

– علت خونریزی پایین دستگاه گوارش

علل خونریزی پایین دستگاه گوارش شامل موارد زیر می باشد:

۱. بیماری دیورتیکولار

: این بیماری شامل ایجاد کیسه های کوچک و برآمده در دستگاه گوارش (Diverticulosis) می باشد. اگر یک یا تعداد بیشتری از کیسه ها ملتهب شوند ،این بیماری دیورتیکول نامیده می شود.

بیماری التهاب روده (IBD): این بیماری شامل کولیت های زخمی می شود که باعث ایجاد التهاب و زخم روده بزرگ و  راست روده و بیماری  کرون و التهاب دیواره ی دستگاه گورش می شود.

۲. تومورها

تومورهای غیرسرطانی (خوش خیم) و یا سرطانی مری، شکم، روده بزرگ یا راست روده می تواند خطوط دستگاه گوارش را تضعیف کند و باعث ایجاد خونریزی شود.

دکتر محمد ا مانی فوق تخصص گوارش و کبد در تهران

علت براق شدن پوست و نحوه درمان آن

 پوست‌های بیش از حد براق واقعا آزاردهنده هستند و زمانی‌که تصمیم می‌گیرید براق شدن پوست را برطرف کنید با خود می‌گویید: «شاید باید یک بار دیگر صورتم را بشویم» ولی نمی‌دانید که با این کار ناخواسته فقط حساسیت پوستی‌تان را شدیدتر کرده‌اید.

متأسفانه، همیشه نمی‌توان به‌راحتی فهمید که چه چیزی باعث براق‌شدن بیش از حد پوست شده‌است و به همین دلیل برطرف‌کردن این مشکل هم به مراتب بسیار سخت‌تر است.

خبر خوب این است که روغن‌های درخشان‌کننده پوست، محصولات بدی نیستند. درواقع این محصولات بخشی از برنامه سلامتی پوستی شما هستند. با این حال، بعضی مواقع محیط اطراف، محصولاتی که استفاده می‌کنید و حتی هورمون‌ها باعث می‌شوند پوست شما از حالت متعادل خودش خارج شود. در ادامه متوجه می‌شوید که پوست براق دقیقا چه نوع پوستی است و بدون در نظرگرفتن دلیل آن یاد می‌گیرید چگونه آن را درمان کنید.

پوست براق چیست؟

هومن خراسانی دارای دکترای پزشکی و رئیس برجسته بخش جراحی پوست و زیبایی در بیمارستان مونت سینای (Mount Sinai) در نیویورک می‌گوید، در دنیای پزشکی پوست، اصطلاح «براق» به پوستی اشاره دارد که چرب یا خیس است. این چربی‌ها از غدد چربی حاصل می‌شوند. غدد چربی که اغلب اطراف فولیکول‌های مو ظاهر می‌شوند، سبوم ترشح می‌کنند. سبوم ماده‌ای چرب است که حاوی مقدار زیادی سرامید است.

سرامیدها غدد چربی هستند که به ساخت لایه سطحی محافظت‌کننده پوست کمک می‌کنند. وظیفه لایه سطحی محافظت از پوست در مقابل عوامل تحریک‌کننده محیطی مثل آفتاب و آلودگی است. سرامیدها هم‌چنین به پوست کمک می‌کنند تا میزان رطوبت را تنظیم کنند.

استیسی چیمنتو (Stacy Chimento) دارای دکترای پزشکی و متخصص پوست دارای مجوز در کلینیک پوست ریورچیس (Riverchase) در میامی فلوریدا می‌گوید، از آن‌جایی که پوست عمق کمی دارد، چربی‌ها مانند غشا روی سطح پوست ظاهر می‌شوند.

البته داشتن پوست براق لزوما  به این معنی نیست که پوستی ناسالم دارید. چیمنتو می‌گوید: «کاملا طبیعی و البته سالم است که پوست‌تان کمی براق باشد. براق‌نبودن و درخشان‌نبودن پوست نشان‌دهنده تغذیه ناسالم، خواب ناکافی و کم‌آبی بدن است. با این حال، اگر پوست صورت بیش از حد چرب و براق است، به احتمال زیاد مشکل کوچکی در رابطه با تولید سبوم به‌وجود آمده‌است.»

علت براق بودن پوست ساق پا

علت و دلایل مختلفی برای پوست براق و براق بودن پوست ساق پا وجود دارد. اولین دلیل غدد چربی هستند. اگر غدد چربی زیادی داشته‌باشید، به احتمال زیاد نسبت به کسی که میزان کمتری غدد چربی داشته، پوست چرب‌تری دارید. تعداد غدد چربی به ژنتیک شما بستگی دارد. معمولا در افرادی که پوست روشن‌تری دارند، تعداد بیشتری غدد چربی وجود دارد.

هم‌چنین ناحیه تی (T-zone) هم که شامل پیشانی، بینی، چونه و ناحیه اطراف دهان می‌شود، حاوی مقدار زیادی غدد چربی است. بنابراین، این قسمت، چرب‌ترین بخش صورت شماست. علاوه‌بر سبوم بیش از حد، عوامل دیگری هم وجود دارند که می‌توانند باعث پوستی چرب و براق شوند. این عوامل به شرح زیر هستند:

برگرفته از سایت دکتر نابت تاجمیر ریاحی ، متخصص پوست و مو در شمال تهران

علت و نشانه‌های پوسته شدن پوست کودک

 پوسته شدن پوست کودک یا نوزاد زمانی اتفاق می‌افتد که لایه بیرونی پوست از بین برود یا لایه‌لایه شود. بیماری های پوستی و اختلال‌های مختلف خفیف یا حاد می‌توانند با آسیب‌رسانی مستقیم به پوست باعث پوست پوست شدن دست‌ها و پاهای کودکان شوند. هم‌چنین ابتلا به انواع آلرژی‌ها و عفونت‌ها نیز در کودکان رایج است. به‌هرحال پوست پوست شدن دست‌ها و پاهای کودکان می‌تواند نشانه نوعی بیماری جدی و نادر باشد.

از آن‌جایی که پوست پوست شدن دست‌ها و پاهای کودکان می‌تواند دلایل احتمالی بسیار متنوعی داشته باشد؛ تشخیص صحیح بیماری یا اختلال اصلی بسیار مهم است. برای انجام آزمایش‌های مختلف جسمانی با پزشک خود در تماس باشید.

علائم پوسته شدن پوست کودک

احتمال دارد پوست پوست شدن دست‌ها و پاها در نوزادان یا کودکان با نشانه‌ها و علائم دیگری نیز همراه باشد. بروز این نوع نشانه‌ها با توجه به تنوع بیماری و اختلال‌های عامل این مسئله، متفاوت است. این علائم و نشانه‌ها ممکن است روی دستگاه گوارشی، دستگاه تنفسی، سیستم عصبی، دستگاه تولید مثل، سیستم قلبی‌عروقی، دستگاه ایمنی یا دستگاه پوششی بدن (پوست و بافت‌های مرتبط) تاثیر بگذارد.

علائم پوسته شدن پوست کودک

نشانه‌هایی که می‌توانند روی پوست تاثیر بگذارند، شامل موارد زیر هستند:

تاول

سوزش

خشکی پوست

التهاب

خارش پوست

تحریک پوستی

قرمز شدن پوست

پوسته پوسته شدن

ورم کردن پوست

حرارت و گرم شدن پوست

علائم جدی پوسته شدن پوست

برخی مواقع ممکن است پوست پوست شدن پوست کودک با نشانه‌ها و علائم دیگری همراه شود و این علائم، نشان‌دهنده بیماری حاد و خطرناکی باشد. از جمله این علائم می‌توان به سندرم شوک سمی یا سندرم استیونس‌جانسون اشاره کرد. اگر خودتان یا یکی از نزدیکانتان همراه با پوست پوست شدن دست و پا یکی از علائم زیر را نیز داشتید؛ خیلی سریع به پزشک مراجعه کنید:

تغییر وضعیت بینایی یا نشانه‌های دیگر مربوط به چشم مانند خشک شدن چشم‌ها

گیجی یا تغییر در وضعیت هوشیاری مانند بی‌حالی یا بی‌هوشی

اسهال، تهوع یا استفراغ

تنگی نفس یا خس خس سینه

سرگیجه یا ضعف

سر درد

کهیر

تورم دهان، لب‌ها، زبان یا حلق

درد مفصل، درد پوست یا خارش

تشنج

پوسته پوسته شدن سطح بزرگی از پوست

زخم، جراحت، کهیر یا تاول روی غشای مخاطی

علت پوست پوست شدن کف دست و پای کودک

علت پوست پوست شدن کف دست و پای کودک

علت پوست پوست شدن کف پای کودک چیست؟ 

پوست پوست شدن کف پای کودک می‌تواند نشانه آلرژی، التهاب، عفونت یا آسیب پوستی باشد. دلایل جدی‌تر  دیگر این مسئله می‌تواند شامل واکنش‌های شدید آلرژیک، حساسیت به مصرف برخی داروها و ابتلا به عفونت‌های مختلف مانند قارچ پوستی باشد.

۱. دلایل آلرژیک پوست پوست شدن کف دست و پای کودک

مصرف دارو، تماس با حیوانات، مصرف غذاهایی خاص و موارد حساسیت‌زای محیطی دیگر می‌توانند از دلایل پوست پوست شدن کف دست و پای کودکان باشند؛ به عنوان مثال:

درماتیت آتوپیک (اگزما)

درماتیت تماسی (تماس با موارد حساسیت‌زا مانند عطرهای مختلف، پیچک سمی و برخی صابون‌ها)

حساسیت دارویی

۲. دلایل خودایمنی و التهابی

دلایل خودایمنی و التهابی پوست پوست شدن کف دست و پای کودکان شامل موارد زیر است:

سندرم کاوازاکی (نوعی بیماری التهابی که معمولا برای نوزادان و کودکان کم‌سن‌وسال پیش می‌آید)

پسوریازیس

۳. دلایل عفونی

دلایل عفونی پوسته شدن پوست کودک

پوسته شدن کف دست و پای کودکان ممکن است در اثر برخی بیماری‌های عفونی نیز پیش بیاید؛ از جمله این بیماری‌ها می‌توان موارد زیر را نام برد:

مخمر کاندیدا

سرخک

مننگوکوکسی

مونو نوکلئوز عفونی

تب مخملک

سندرم پوست سوخته استافیلوکوکی (تاول زدن و پوست پوست شدن به دلیل عفونت جدی استافیلوکوکی)

بیماری پای ورزش‌کار

عفونت‌های دهانی

۴. سایر دلایل پوسته شدن پوست کودک

از دلایل دیگر پوست پوست شدن کف دست و پای کودکان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

صابون‌ها و شوینده‌های قوی

نیش حشرات

ابتلا به سندرم پوست پوست شدن و دیگر بیماری‌ها و اختلالات ژنتیکی

عوارض جانبی مصرف برخی داروها و ویتامین‌ها

تحریک یا آسیب پوستی

برخی از انواع روش‌های درمان سرطان

آفتاب‌سوختگی

مسموم شدن با ویتامین‌های مختلف یا کمبود ویتامین

خطرات پوسته پوسته شدن پوست پای کودکان

خطرات پوسته پوسته شدن کف دست و پای کودکان به عامل بیماری یا اختلالی که باعث بروز این علامت می‌شود، بستگی دارد. تشخیص و درمان عامل ایجاد کننده پوسته پوسته شدن کف دست و پای کودک برای رفع هر گونه مشکل احتمالی دیگر اهمیت دارد. در برخی موارد خود پوست پوست شدن کف دست و پا می‌تواند منجر به بروز مشکلات دیگر شود؛ به خصوص در زمانی که آسیب یا عفونت پوستی رخ داده باشد. از جمله این مشکلات می‌توان موارد زیر را نام برد:

سلولیت پا از بیماری های پوستی پا

ابتلا به عفونت‌های باکتریایی یا قارچی پوست

سلولیت پا

زخم‌ها و جراحت‌های باز

تغییر دائمی بافت پوستی یا جای زخم

تغییر رنگ دائمی پوست

انتشار سرطان

انتشار عفونت

منبع:

www.riyahi.com

آیا اسپلینت برای درمان هالوکس والگوس مؤثر است؟

 هالوکس والگوس یا قوز شست پا نوعی بیماری است که همانگونه که از نام آن مشخص است، به انحراف شست پا به داخل منجر می شود. این انحراف در اثر تغییر در ساختار استخوانی آن ناحیه به وجود می آید. بونیون نیز از دیگر نام های بیماری هالوکس والگوس است. درمان هالوکس والگوس روش های مختلفی دارد. از درمان های رایج و فوری مانند گذاشتن اسپلینت و پد که جای بحث زیادی دارد تا درمان های جراحی. جالب است بدانید پوشیدن کفش مناسب تا حد قابل توجهی می توانید از پیشرفت این مشکل جلوگیری کنید.

اسپلینت های هالوکس والگوس یا لاانگشتی ها، بیشتر با برند پاک سمن در بازار وجود دارد. این اسپلینت ها انواع مختلفی دارد و گاهاً با نام درمان قطعی هالوکس والگوس از آن ها یاد می شود.

پدهای هالوکس والگوس هم که امروزه به تعداد زیادی در داروخانه ها و سایت هایی چون دیجی کالا و ... به فروش می رسند از این قاعده مستثنی نیستند

اما تمام این ها چقدر در درمان قوز شست پا مؤثر هستند؟ آیا همه باید به جراحی بپردازند یا روش های ساده تری هم برای درمان انحراف شست پا وجود دارد؟

اسپلینت هالوکس والگوس چیست و چکار می کند؟

اسپلینت ها ابزاری هستند که بین انگشت شست پا و انگشت کناری آن قرار می گیرند و انگشت شست را به خارج هل داده تا در زاویه بیشتری نسبت به انگشت کناری قرار بگیرد. اسپلینت ها دو نوع دارند. اسپلینت نرم و اسپلینت سخت که به اسپلینت هالوکس والگوس شبانه نیز شناخته می شود.

اما در جواب اینکه آیا اسپلینت می تواند در درمان هالوکس مؤثر باشد یا نه باید بگوییم خیر!

اما چرا؟

هالوکس والگوس نوعی بیماری ارثی است که به سبب وجود فشار نامتوازن بر روی مفصل ها و تاندون های پا ایجاد می شود. از همین رو شست پا از زاویه راست خود منحرف شده و در حالت کج قرار می گیرد. شاید در ابتدا و در کودکی این مشکل بسیار کم باشد اما پوشیدن کفش های تنگ به تشدید این مشکل کمک می کند و به مرور زمان آن را بیشتر می کند.

از آنجایی که استخوان شست پا دارای بافتی سفت هستند، اسپلینت نمی تواند به صورت دائمی به اصلاح کجی شست پا بپردازد. حتی مطالعات علمی نیز مؤثر بودن این درمان را هنوز تأیید نکرده اند.

آیا حتما نیاز به جراحی هالوکس والگوس هست؟

خبر بد این است که اگر در سنین کمتر از پیشرفت هالوکس والگوس جلوگیری نکنید، در بزرگسالی تنها درمان قوز شست پای شما جراحی است. پیشگیری از تشدید این مشکل به واسطه پوشیدن کفش های با سایز مناسب یا حتی پهن در ناحیه انگشتان انجام می شود.

گر کودکی دارید که علائم قوز شست پا را در وی مشاهده می کنید، بهترین راه برای جلوگیری از جراحی در آینده، مراجعه به پزشک متخصص ارتوپد و دریافت روش های پیشگیری از پیشرفت هالوکس والگوس است.

آیا اسپلینت هالوکس والگوس در درمان بیماری مؤثر است؟

اسپلینت های هالوکس والگوس، بیشتر با برند پاک سمن در بازار وجود دارد. این اسپلینت ها انواع مختلفی دارد و گاهاً با نام درمان قطعی هالوکس والگوس از آن ها یاد می شود

روش جدید جراحی هالوکس والگوس

در روش های جراحی قدیمی، عموماً از روش های تهاجمی مانند بریدن استخوان و جایگذاری مجدد آن توسط پین های فلزی استفاده می شد. در روش کم تهاجمی جدید که هنوز در حال آزمایش است و در مرحله تأیید قرار نگرفته است، برش های ریزی از طریق پوست ایجاد می شود و ابزارهای اصلاح کننده از طریق این ابزارها به اصلاح انحراف استخوان شست پا می پردازند.

اگر کودکی دارید که علائم قوز شست پا را در وی مشاهده می کنید، بهترین راه برای جلوگیری از جراحی در آینده، مراجعه به پزشک متخصص ارتوپد و دریافت روش های پیشگیری از پیشرفت هالوکس والگوس است.

منبع: https://dr-rezanaderi.com/950/هالوكس-والگوس.html

نشانه ها و علائم اولیه سرطان معده

 اگرچه برای همه ما پیش می‌آید که هرازچندگاهی دچار دل‌درد شویم اما احساس درد از علائم اولیه سرطان معده نیست. خب در 

عوض باید به چه نشانه‌هایی دقت کرد؟

علائم اولیه سرطان معده چیست

بیشتر بیمارانی که در مراحل اولیه تشخیص سرطان معده هستند، هیچ نشانه و علامتی از این بیماری نشان نمی‌دهند. در موارد دیگر ممکن است افراد، نشانه‌های این بیماری را با ویروس‌های معده‌ای رایج و معمول اشتباه بگیرند. وقتی نشانه‌ها و علائم اولیه سرطان معده آشکار نباشد، ممکن است این بیماری به مراحل پیشرفته برسد و تشخیص داده نشود. 

به همین دلیل مهم است که بیمارانی که فکر می‌کنند بیماری‌شان حاد است، راجع به نشانه‌هایی که دارند با پزشکشان صحبت کنند تا پزشک بتواند تشخیص دهد که این علائم نشان‌دهنده سرطان معده هست یا نه. برخی از این نشانه‌های اولیه شامل موارد زیر هستند:

نفخ کردن- 

سوزش سردل- 

تهوع- 

احساس درد کلی - 

از آن‌جایی که معمولا برای بیشتر افراد نشانه‌های سرطان معده با مشکلات بیماری‌های گوارشی اشتباه گرفته می‌شود، این بیماری زمانی تشخیص داده می‌شود که به مراحل پیشرفته رسیده باشد.

نشانه های سرطان معده

معمولا پس از احساس این نشانه‌ها باید به پزشک مراجعه کنید تا بررسی شود که آیا باید آزمایش‌های بیشتری انجام دهید یا نه. در بیشتر این موارد، نشانه‌ها به دلایل دیگری ایجاد می‌شوند اما بهترین کار این است که آن‌ها را بررسی کنید تا مشخص شود که آیا به درمان نیاز دارید یا نه و اگر نیاز به درمان است، در سریع‌ترین زمان ممکن روند درمان را شروع کنید.

– کاهش اشتها و کاهش وزن غیرمنتظره

احتمالا به دلیل بروز این نشانه است که افراد دیگر احساس گرسنگی نمی‌کنند و بدون تلاش خاصی وزنشان کاهش می‌یابد.

– احساس خستگی شدید

اگر فرد به طور غیرمنتظره‌ای دچار کاهش وزن و از دست دادن خون شود، این علائم می‌توانند نشان‌دهنده سرطان باشند. هم‌چنین خون‌ریزی می‌تواند منجر به کم‌خونی (کاهش سلول‌های قرمز) شود و این مورد نیز منجر به احساس خستگی شدید خواهد شد.

– مشاهده خون در مدفوع و استفراغ

مشاهده این مورد زیاد رایج نیست اما اگر خون زیادی از دست بدهید، احتمال مشاهده این مورد نیز وجود خواهد داشت. ممکن است حتی پس از خوردن مقدار کمی غذا، احساس سیری شدیدی داشته باشید.

– تغییر روند دفع

ممکن است دچار اسهال یا یبوستی شوید که غیرمعمول است. 

– مشکلات گوارشی مداوم

برای مثال ممکن است برای چند روز احساس تهوع و دل‌درد داشته باشید.

تشخیص سرطان معده با آزمایش خون

اگر پزشک بخواهد علائم اولیه سرطان معده را بررسی کند، برای بیمار آزمایش شمارش کامل سلول‌های خونی (CBC) تجویز می‌کند. تا در ابتدا بفهمد شخص دچار کم‌خونی است یا نه (کم‌خونی می‌تواند نشانه سرطان خون در معده باشد). هم‌چنین پزشک برای بررسی وجود خون در مدفوعی که نتوان به طور عادی مشاهده کرد، آزمایش خون پنهان در مدفوع تجویز می‌کند.

https://amani.doctor/1623/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d8%a7%d9%88%d9%84%db%8c%d9%87-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%b9%d8%af%d9%87/